Nasveti žensk

Bliža se poletje s tem pa čas odkritih trebuščkov in pomanjkljivih oblačil. Pred tem lahko poskrbimo za zapeljivejši videz telesa, predvsem pa trebušnega dela, kjer se maščobe najraje nabirajo. Za to potrebujemo primeren in učinkovit način vadbe z veliko motivacije in prizadevanja.

Ker v službi, pa naj si bo to študensko delo ali redna zaposlitev, preživimo običajno več kot 8 ur dnevno, je potrebno s sodelavci, nadrejenimi in podrejenimi ohranjati zdrave, dobre odnose. Le tako se bomo v službi dobro počutili in se radi odpravljali na delo.

Med delovnim časom ali popoldne večkrat posegamo po visoko kalorični hrani, samo da zapolnimo praznino v želodcu, vendar tako 2000 priporočljivih kcal dnevno z lahkoto presežemo , če se poleg zajtrka, kosila in večerje prehranjujemo z visoko kalorično hrano v vmesnem času. Sendvič, pico, burek in podobne jedi za malico nadomestimo z bolj zdravimi živili, ki nas bodo hkrati tudi nasitila . Seznam 5 vmesnih zdravih jedi, ki vas bodo hkrati tudi nasitile:

Goji jagode, acai jagode, več antioksidantov, super korenine iz Amazonije katere so uporabljala že starodavna ljudstva... Sliši se zelo eksotično in super zdravo. Ste že slišali za rek, če se nekaj sliši predobro da bi bilo res, potem verjetno ni!

Ste se zaljubili v moškega vendar ne veste kako pristopiti? Kako ga pripraviti do tega da vas bo opazil, da vas bo ogovoril? Takojšen napad bi bilo zagotovo neprimerno dejanje, zakaj ne bi pripravili moškega do tega da se zaljubi v vas, vaše telo, vaš um in vas hkrati spoštuje in ceni?

Katere so največje zmote oziroma zmotna mišljenja o zdravem hujšanju?